Fastenwandern
bedeutet weder Selbstkasteinerung noch sportliche Leistung. Fastenwandern ist vielmehr ein Zurückfinden zu sich selbst.Im
Fastenwandern vereinigen wir: Verzicht auf die feste Nahrung, Bewegung, Aufenthalt unter der Sonne und an der frischen Luft, und das unmittelbare Naturerlebnis.
Jeder einigermaßen Gesunde kann alleine oder mit Freunden das Fastenwandern durchführen. Er läuft einfach los, nachdem er den Darm entleert hat, verzichtet den Tag bzw. die 5 Tage über auf feste Nahrung und trinkt lediglich viel reines Wasser, Brühe und Tee.
Am Nachmittag kommen wir an  in unserem Ferienhaus in Gudow. Wir wandern täglich ca. 12-14 km im Naturpark Lauenburgische Seen oder am Schaalsee.
Für viele ist das Fasten-Wandern in einer Gruppe leichter und angenehmer. Wer festes Schuhzeug hat, möglichst Wanderschuhe, ist startbereit.
Anfangskrisen wie Kreislaufschwächen und Kopf- und Magenbeschwerden werden von der Gruppe liebevoll aufgefangen. Überhaupt staunt man, welche Geborgenheit die Gruppe dem einzelnen vermittelt. Ein Hungergefühl tritt selten auf.
Musste sich einer den Tag über abquälen, so sind gewöhnlich nach einer warmen Dusche und einem Saunagang alle Beschwerden vergessen.
Die Teilnehmer kommen gewöhnlich, um abzunehmen, um zu entschlacken,
um von Krankheiten wie Neurodermitis, Rheuma, Gicht, Arthrose usw. frei
zu werden, um zu entspannen, um Probleme aufzuarbeiten, um ihre
Ernährung umzustellen und um wieder Schwung für den Alltag zu
 bekommen. Die Stimmung in den Gruppen ist herzlich und fröhlich.
Leistung:
5 Übernachtungen im Doppelzimmer mit WC/Dusche
4 Abendvorträge
inklusive: Wasser, Brühe, Zitrone, Honig bei Bedarf und Saunabenutzung
Wann ist eine Fastenkur zu empfehlen?
Herz-Kreislauf-Erkrankung
Hypertonie, Herzinsuffizienz, Infarktprophylaxe
Stoffwechselerkrankungen
Gicht, Diabetes mellitus, Hyperlipidämie, Adipositas
Hauterkrankungen
Allergien, Ekzem, Dermatosen, Neurodermitis, Psoriasis
Verdauungsbeschwerden
Entertopathie, Obstipation, Hepatopathie, Dysbakterie, Dyspepsie, Blähsucht
Atemwegserkrankungen
Asthma bronchiale.,
chronische Erkrankungen des Bewegungsapparates
entzündliche und degenerative Gelenkserkrankungen,chron. rheumatische Arthritis
Nierenerkrankungen
chronische, nicht infektiöse Nephropathien
Frauenleiden
Regelstörungen, Regelschmerzen, Konzeptionsschwierigkeiten (Kinderwunsch) vegetative Störungen,Erschöpfungszustände, Infektanfälligkeit, Migräne
psychische Erkrankungen
reaktive Depressionen, Angstpsychosen, Suchtverhalten
Wer sollte nicht fasten?
Kranke mit aktiver Tuberkulose, manifestem Krebs, einer Hyperthyreose, Thyreotoxikose, progressiver Gefäßsklerose, M.Alzheimer
schizoide, paranoide Psychosen, Anorexia nervosa, chronischer Kardiomyopathie, Dialysepflicht, Kolitis und Medikamentenabhängigheit.
Die Ziele von Fastenwandern sind
Intensives und möglichst beschwerdefreies Abnehmen,
Abbau des Kaffee-und Nikotinkonsums
Verjüngung durch verstärkten Abbau überalterter Zellen.
Entgiftung , Entsäuerung und Entschlackung des Organismus,
Lösung der Regulationsstarre
Ausscheidungen von Drogen, Arzneimittelrückständen, Umweltgiften, Pflanzenschutzmitteln, Harnsäure sowie Substanzen, die bei Verkalkungsprozessenentstehen und in Gefäßen, Bindegewebe,
Muskulatur und Organen eingelagert werden.Vorbeugung gegen Krebs, und Herz-Kreislauf-Krankheiten als häufigste Todesursache.
Neuordnung des Lebensrhythmus durch Ernährung, Bewegung , Verbesserung der Immunlage. Seelische und körperliche Regeneration bei verbesserter Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit.
"Operation ohne Messer "
 Daraus folgt: Wer fastet hungert nicht!

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